Andy Brederlow
Ein Mensch lässt sich nur schwer mit wenigen Worten erklären. Hinter meiner Arbeit stehen viele Jahre voller Bewegung, Begegnungen, Erfahrungen und Entwicklungen, beruflich wie persönlich.
Gesundheit, Natur, Kreativität und die Arbeit mit Menschen begleiten mich schon mein ganzes Leben und prägen bis heute die Art, wie ich denke, arbeite und lebe.
Diese Seite soll dir einen kleinen Einblick geben in meinen Weg, meine Arbeit und das, was mich antreibt.
Über MICH
Zwischen Bildung, Natur und Gesundheit
Geboren 1990 in Mecklenburg-Vorpommern, haben mich Natur, Bewegung und ein aktiver Alltag schon früh geprägt. Die Nähe zur Ostsee, viel Zeit draußen, handwerkliche Arbeiten, Gartenarbeit und das Leben in einer eher einfachen Umgebung begleiten mich bis heute und beeinflussen noch immer meine Sicht auf Gesundheit und Lebensqualität.
Schon früh entwickelte sich bei mir eine große Begeisterung für Bewegung, Sport und körperliche Entwicklung. Dabei ging es für mich nie nur um Leistung, sondern immer auch um Körpergefühl, Ausgleich, mentale Stärke und persönliche Entwicklung.
Neben vielen unterschiedlichen Sportarten begleiteten mich besonders der Ausdauer- und Laufsport über viele Jahre intensiv. Später kamen unter anderem Functional Training, Outdoor-Sport, Wandern, Gravelbike-Touren sowie Kampfsportarten wie Brazilian Jiu-Jitsu hinzu. Bewegung bedeutet für mich bis heute nicht nur Training, sondern auch Freiheit, Erfahrung, Begegnung und Lebensqualität.
Auch das Reisen wurde über die Jahre zu einem wichtigen Teil meines Lebens. Besonders Europa mit dem Zug, dem Rucksack, auf Wanderwegen oder mit dem Gravelbike zu entdecken, neue Kulturen kennenzulernen und unterschiedliche Menschen zu erleben, bedeutet für mich Freiheit, Inspiration und persönliche Entwicklung.
Beruflicher Weg & praktische Erfahrung
Durch mein duales Studium im Gesundheits- und Sportbereich führte mich mein beruflicher Weg früh in die Region Hannover. Parallel zu Ausbildung, Studium und ersten beruflichen Tätigkeiten entwickelte sich bereits meine Selbstständigkeit im Gesundheitsbereich.
Meine praktische Arbeit entstand dabei aus vielen unterschiedlichen Bereichen: Rehasport, Vereinsarbeit, Gesundheitsförderung, Personal Training, Betreuung im therapeutischen Umfeld sowie die Arbeit mit Menschen in ganz verschiedenen Lebenssituationen.
Besonders geprägt haben mich dabei die direkte Arbeit mit Menschen, die Verbindung aus Bewegung und Gesundheit sowie die Möglichkeit, individuelle Lösungen statt standardisierter Konzepte zu entwickeln.
In den vergangenen Jahren verlagerte sich mein Schwerpunkt zunehmend auf individuelle Gesundheitsbegleitung, Gesundheitsbildung sowie digitale Gesundheitskonzepte. Parallel dazu entstanden Projekte im Bereich YouTube, Gesundheitsmedien, betriebliche Gesundheitsförderung und Bildungsarbeit.
Wissen weitergeben & Menschen begleiten
Neben der praktischen Arbeit bin ich seit vielen Jahren auch als Dozent, Ausbilder und Prüfer im Gesundheits- und Sportbereich tätig. Die Vermittlung von Wissen, verständliche Gesundheitsbildung und der direkte Austausch mit Menschen sind bis heute ein wichtiger Teil meiner Arbeit geblieben.
Was mich antreibt, ist dabei weniger Perfektion als vielmehr die Idee, Gesundheit verständlich, alltagstauglich und langfristig wirksam zu gestalten, mit Struktur, Menschlichkeit und kleinen Routinen, die wirklich ins Leben passen.
Rückblickend waren es oft kleine Routinen, Neugier, Bewegung und die Freude am Lernen, die mich in meinem Leben weitergebracht haben, beruflich wie persönlich. Genau deshalb freue ich mich heute besonders, Menschen dabei zu unterstützen, gesünder, bewusster und mit mehr Lebensqualität ihren eigenen Weg zu gestalten.
